登山・トレッキングでダイエットを意識し始める。

GW某日に友人とトレッキングしてきましたが、後日・・・全身が痛いという事態に襲われていますｗ標高300m無いとはいえ、5時間半ぐらいは歩いたと思うので、距離はそれなりにあったと思う。

しかし、今回の山歩きで思ったのは自分の体力の無さですね。日々体力が低下していたことが歩いてみてよく分かりましたｗ装備も大した重くないのに急勾配になると肺はピーピー悲鳴を上げるしで大変だった。

体力、筋力もアップする必要はあるかもしれないが、その前に！・・・体重が増えていた模様ｗ要するに、太っていたらしいｗ

体重計に乗ってみてもこれは確実である。東日本大震災後、恐らく5キロ以上体重が増えています。このまま放置すると加齢による代謝不良と重なってどんどん体重が増加する恐れがあるので、そろそろ本格的にダイエットをしないといけませんね！

次にどこか登山に出かけるまでには自分の身長の平均体重に近づけるよう頑張らねばｗ

後はタバコも良くないだろうな～。タバコも震災前は2年位禁煙中だったのに、震災次の日から一日一箱吸うようになってしまった。震災というのは人生におけるターニングポイントってのは間違いない。

話がそれましたが、とにかく、現状より体重減るようにダイエット的なものをやってみます。失敗したら指差して笑ってやってください♪